Hỏi đáp sức khỏe, Tin tức
Đau Nửa Đầu: Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Biến Chứng, Cách Điều Trị Và Phòng Bệnh Hiệu Quả Cùng SAMTOT365
Đau nửa đầu (Migraine) là một dạng rối loạn thần kinh mạch máu khá phổ biến, chiếm khoảng 10% dân số. Trong đó, phụ nữ có nguy cơ mắc cao gấp 3 lần nam giới. Bệnh có xu hướng tái phát theo từng đợt, gây đau dữ dội từ 4 đến 72 giờ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập, công việc và chất lượng cuộc sống.
Nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu và chưa tìm được cách kiểm soát hiệu quả, bài viết dưới đây từ SAMTOT365 sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh và các phương pháp hỗ trợ điều trị. để cải thiện và phòng ngừa cơn đau hiệu quả lâu dài.
- Những ai có nguy cơ bị đau nửa đầu?
Migraine có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, tuy nhiên SAMTOT365 tìm hiểu và nhận thấy có một số nhóm đối tượng dễ mắc hơn gồm:
- Người có tiền sử gia đình bị đau nửa đầu
- Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai
- Người bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh
- Người thường xuyên căng thẳng, stress, lo âu
- Người sử dụng nhiều rượu, bia, chất kích thích
- Người làm việc trái giờ, thiếu ngủ
Đau nửa đầu (hay còn gọi là migraine) được xếp vào một trong những bệnh đặc biệt, xuất hiện thành đợt chiếm khoảng 10% dân số.
- Nguyên nhân gây đau nửa đầu
Đến nay, y học vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân chính gây bệnh. Tuy nhiên, theo SAMTOT365 thống kê từ các chuyên gia đã ghi nhận nhiều yếu tố liên quan đến hoạt động mạch máu và thần kinh:
- Lưu lượng máu lên não giảm, gây thiếu oxy dẫn đến đau
- Mạch máu co thắt rồi giãn nở quá nhanh, gây viêm đau
- Gene và tín hiệu thần kinh truyền bất thường
- Thay đổi nội tiết tố ở nữ giới
- Thiếu ngủ hoặc ngủ sai giờ
- Tiếp xúc tiếng ồn mạnh, ánh sáng chói
- Thời tiết thay đổi, độ cao thay đổi
- Thực phẩm chứa Tyramine, rượu bia, chất bảo quản
- Stress kéo dài
Việc nhận biết được nguyên nhân sẽ giúp SAMTOT365 và bạn điều chỉnh lối sống phù hợp và giảm nguy cơ tái phát cơn đau.
- Triệu chứng điển hình của đau nửa đầu
Cơn đau thường bắt đầu nhẹ và tăng dần theo từng nhịp mạch. Có thể kéo dài vài giờ đến vài ngày. SAMTOT365 khuyến cáo các dấu hiệu thường gặp như sau:
- Đau một bên đầu, đôi khi lan sang hai bên
- Đau giật giật theo nhịp mạch
- Buồn nôn, nôn
- Nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn, mùi
- Mệt mỏi, cáu gắt
- Cứng cơ cổ, vai gáy
- Tăng số lần tiểu tiện, có thể tiêu chảy
- Có thể xuất hiện ảo giác thị giác như tia sáng, đường ziczac
Đây là những triệu chứng dễ nhận biết giúp chẩn đoán Migraine.
- Tác hại của bệnh đau nửa đầu nếu không điều trị
Đau nửa đầu không chỉ gây đau đớn mà còn dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm:
Nguy cơ trầm cảm
Do bệnh kéo dài và gây stress thần kinh.
Nguy cơ đột quỵ
Người mắc Migraine có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2,16 lần, đặc biệt phụ nữ dùng thuốc tránh thai tăng nguy cơ gấp 8 lần.
Ảnh hưởng đến thị giác
- Dễ suy giảm thị lực
- Nguy cơ thoái hóa võng mạc
Rối loạn tiêu hóa
- Buồn nôn, nôn
- Dễ tiêu chảy
Bệnh cần được kiểm soát sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.
- Phương pháp điều trị đau nửa đầu
Hiện chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn Migraine, tuy nhiên có thể kiểm soát và giảm tần suất cơn đau cùng SAMTOT365 bằng cách:
Điều trị cắt cơn
- Acetaminophen, thuốc giảm đau NSAID
- Triptans, Lasmiditan, Dihydroergotamine
- Thuốc chống nôn
Điều trị phòng ngừa
Áp dụng cho người có cơn đau thường xuyên
- Thuốc dự phòng theo chỉ định bác sĩ
- Thiết bị điều hòa thần kinh hỗ trợ
Liệu pháp hormone
Cho phụ nữ đau nửa đầu liên quan chu kỳ kinh nguyệt.
Trị liệu hành vi
- Quản lý stress
- Tâm lý trị liệu
- Phản hồi sinh học
Người bệnh tuyệt đối không tự ý lạm dụng thuốc để tránh làm bệnh nặng hơn.
Ngoài điều trị Tây y, nhiều người lựa chọn thảo dược nhằm giảm đau tự nhiên và bảo vệ hệ thần kinh.
Bệnh nhân nên được khuyến khích để tránh các tác nhân kích thích và thầy thuốc lâm sàng khuyến cáo các can thiệp hành vi (phản hồi sinh học, quản lý stress, liệu pháp tâm lý).
- Cách phòng ngừa đau nửa đầu tái phát
Chế độ ăn lành mạnh
Tránh thực phẩm kích phát cơn đau:
- Rượu, bia, cà phê, nước ngọt có gas
- Chocolate, phomat, mì chính, đồ hộp
- Trái cây họ cam quýt (ở một số người nhạy cảm)
Nên ăn:
- Cá, rau xanh, các loại hạt giàu magie
- Nhiều bữa nhỏ trong ngày
- Không bỏ bữa sáng
Lối sống khoa học
- Ngủ đủ, ngủ sớm, tránh thức khuya
- Tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày
- Hạn chế ngồi lâu trước màn hình
- Tránh tiếng ồn và ánh sáng mạnh
Giảm đau khi cơn đau khởi phát
- Nghỉ trong phòng tối, yên tĩnh
- Chườm lạnh lên trán
- Massage thái dương, cổ, vai gáy
- Tắm hơi hoặc tắm nước ấm
- Uống đủ nước
Kết luận
Đau nửa đầu là bệnh mạn tính nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu người bệnh hiểu rõ nguyên nhân, biết cách điều chỉnh lối sống và điều trị đúng phương pháp. Hãy cùng SAMTOT365 đừng để Migraine làm gián đoạn cuộc sống của bạn.
