Hướng dẫn Ăn khỏe Uống đẹp, Tin tức
Có nên uống nước nghệ – mật ong với đá lạnh? Chuyên gia Đông y giải đáp
Nước nghệ mật ong từ lâu đã được ví như “thức uống vàng” cho sức khỏe nhờ những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, miễn dịch và làm đẹp. Tuy nhiên, nhiều người lại có thói quen thêm đá lạnh vào để uống cho mát. Liệu điều này có thực sự tốt, hay ngược lại có thể gây hại cho cơ thể? Hãy cùng SAMTOT365 tìm hiểu chi tiết nhé!
- Tính chất của nghệ, mật ong và đá lạnh
Nghệ (Khương hoàng, Uất kim)
- Vị: đắng, cay
- Tính: ôn (ấm)
- Quy kinh: Can, Tỳ
- Công dụng: hoạt huyết, hành khí, giảm đau, tiêu viêm, hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa loét dạ dày.
Mật ong
- Vị: ngọt
- Tính: bình (ôn hòa, hơi thiên ấm)
- Quy kinh: Tỳ, Vị, Phế, Đại tràng
- Công dụng: bổ dưỡng tỳ vị, nhuận phế, tăng cường sức đề kháng, giải độc, làm đẹp da.
Đá lạnh
- Tính: hàn (lạnh)
- Tác dụng: làm mát tức thì, nhưng lại có thể gây tổn thương dương khí trong cơ thể khi dùng nhiều.
- Có nên thêm đá lạnh vào nước nghệ – mật ong?
Câu trả lời là không nên. Đông y lý giải rằng việc uống nghệ mật ong với đá lạnh không chỉ làm mất đi công dụng vốn có của nghệ và mật ong mà còn gây hại cho hệ tiêu hóa.
- ❌ Gây tổn thương tỳ vị: Tỳ vị ưa ấm, ghét lạnh. Đá lạnh có tính hàn sẽ làm suy yếu chức năng tiêu hóa, dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, chán ăn hoặc đi ngoài phân lỏng.
- ❌ Triệt tiêu công dụng của nghệ và mật ong: Nghệ vốn tính ôn, mật ong bổ tỳ vị. Khi thêm đá, tính hàn sẽ triệt tiêu sự ấm áp này, khiến hiệu quả hành khí, hoạt huyết và hỗ trợ tiêu hóa bị giảm mạnh.
- ❌ Hạn chế hấp thu dưỡng chất: Lạnh làm tỳ vị “co lại”, không hấp thu hết dưỡng chất quý từ nghệ và mật ong.
- ❌ Dễ sinh đờm ẩm: Dùng đồ lạnh thường xuyên gây đờm, thấp khí, biểu hiện như nặng người, cổ họng nhiều đờm, lưỡi bệu có rêu trắng.
👉 Vì vậy, các bạn cùng SAMTOT365 hãy nhớ uống nước nghệ mật ong kèm đá lạnh không phải là thói quen tốt nhé.
- Những ai đặc biệt không nên uống nghệ – mật ong với đá lạnh?
- Người có thể trạng hư hàn (tay chân lạnh, dễ đau bụng, tiêu chảy).
- Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt (dễ gây khí huyết ngưng trệ, đau bụng kinh nặng hơn).
- Người đang bị cảm lạnh, ho nhiều đờm trắng loãng.
- Người mắc các bệnh hô hấp mạn tính như viêm xoang, viêm mũi dị ứng.
- Uống nghệ – mật ong thế nào để tốt nhất?
Để phát huy tối đa lợi ích, bạn nên uống nghệ – mật ong với nước ấm thay vì cho đá lạnh.
- ✅ Nước ấm giúp giữ trọn dược tính của nghệ, tăng khả năng tiêu hóa, hấp thu.
- ✅ Nên uống vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 30 phút hoặc buổi tối trước khi ngủ.
- ✅ Tránh uống khi bụng đói để không gây kích ứng dạ dày.
👉 Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thực phẩm bổ sung uy tín tại SAMTOT365. Một số sản phẩm nghệ mật ong đã được tinh chế, nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc đang có mặt tại SAMTOT365:
- TINH NGHỆ NANO CURCUMIN 365 PLU B-MEDI
- THẠCH NGHỆ COLLAGEN NANO CURCUMIN JELLY 365 VỊ XOÀI
- TINH CHẤT SÂM NGHỆ MẬT ONG MAMACHUE
SAMTOT365 là địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp và đời sống, giúp bạn lựa chọn an toàn, chất lượng và tiết kiệm.
- Kết luận
Uống nước nghệ mật ong rất tốt cho sức khỏe, nhưng tuyệt đối không nên pha cùng đá lạnh. Thói quen này không những không tăng thêm hương vị mà còn làm giảm tác dụng và gây hại cho tỳ vị. Thay vào đó, hãy dùng nước ấm để có được hiệu quả cao nhất.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm nghệ, mật ong chất lượng cũng như các bí quyết chăm sóc sức khỏe tự nhiên, hãy ghé ngay SAMTOT365 – nơi cung cấp giải pháp toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp.
